刺激が出る人・出ない人の違いを正直に解説
「アルガンオイルって、敏感肌でも本当に大丈夫ですか？」
この質問は、乾燥肌以上によく聞きます。結論から言うと、アルガンオイル自体は敏感肌向きのオイルです。ただし、すべての人が「何も考えずに使ってOK」というわけではありません。
この記事では、刺激が出る人・出ない人の違いはどこにあるのか、そして敏感肌でも安心して使うためのポイントを、正直にお伝えします。
そもそも、アルガンオイルは敏感肌向き？
アルガンオイルは、植物オイルの中でも比較的刺激が出にくいとされています。その理由はとてもシンプルです。
・肌の皮脂構成に近い脂肪酸バランス
・香料・防腐剤を含まない（ピュアなものの場合）
・バリア機能をサポートする働きがある
敏感肌の多くは、「何かを足す」ことで荒れるのではなく、足しすぎ・触りすぎで弱っている状態。アルガンオイルは、余計な刺激を与えず、守る方向に働くオイルです。
それでも刺激が出る人がいる理由
「低刺激」と言われるアルガンオイルでも、刺激を感じる人がいるのは事実です。その原因の多くは、オイルそのものではありません。
原因① オイルの品質が低い
精製度が低い、酸化している、保管状態が悪いアルガンオイルは、敏感肌には刺激になります。特に、においが強い、色が濃すぎるものは要注意です。
原因② 肌の状態がかなり弱っている
赤み・ヒリつき・かゆみが出ている時期は、どんなにやさしいものでも刺激を感じやすくなります。この場合、アルガンオイルが悪いわけではなく、使うタイミングの問題です。
原因③ 量が多すぎる
敏感肌ほど「少量」が基本です。多くつけると、肌が処理しきれず、かえって違和感につながります。
刺激が出にくい人の共通点
一方で、「アルガンオイルで肌が落ち着いた」という人にも共通点があります。
・化粧水で水分を入れてから使っている
・1〜2滴の少量を守っている
・夜のみ、様子を見ながら使っている
・香りや使用感に違和感があればすぐ休む
敏感肌のケアは、「攻めないこと」が何より大切です。
敏感肌でも安心して使うための基本ルール
ここはとても重要なので、シンプルにまとめます。
・洗顔後すぐではなく、化粧水のあとに使う
・最初は1滴から
・夜だけの使用でも問題なし
・赤みやヒリつきがある日は無理に使わない
「毎日使わなければ意味がない」ということはありません。肌が落ち着いている日だけで十分です。
パッチテストは必要？
敏感肌の方には、パッチテストをおすすめします。二の腕の内側や耳の後ろに1滴つけ、24時間様子を見る。それだけでOKです。
ここで違和感がなければ、顔に使ってもトラブルが出る可能性はかなり低くなります。
結論：敏感肌に大切なのは「オイル選び」より「使い方」
アルガンオイルは、敏感肌でも使いやすいオイルです。ただし、それは質が良く、使い方を守った場合に限ります。
刺激が出るかどうかの差は、「肌質の差」よりも「肌の状態」と「使い方の差」。
無理をしない、頑張らない、足しすぎない。そのくらいの距離感が、敏感肌にはちょうどいいのです。
肌はとても正直です。やさしく向き合えば、きちんと落ち着いてくれます。
