アルガンオイルは毎日使っても大丈夫？頻度の目安

アルガンオイルは毎日使っても大丈夫なのか？
結論から言うと、基本的には毎日使用して問題ありません。
ただし、肌質や使い方によって「適切な頻度」は少し変わります。

アルガンオイルが毎日使える理由

アルガンオイルは、モロッコ原産のアルガンの実の種子から採れる植物オイルです。成分バランスが非常に優れており、肌なじみが良いのが特徴です。

• ビタミンEが豊富
• リノール酸とオレイン酸のバランスが良い
• 酸化しにくい
• 軽い使用感

これらの特性から、日常のスキンケアに取り入れやすいオイルといえます。

肌質別・使用頻度の目安

乾燥肌の場合

朝晩の毎日使用がおすすめです。
化粧水の後に1〜3滴なじませることで、水分蒸発を防ぎます。特に夜はやや多めに使っても問題ありません。

普通肌の場合

夜は毎日、朝は必要に応じて。
季節や乾燥具合によって調整するとよいでしょう。

脂性肌・混合肌の場合

夜のみ少量使用が目安です。
ベタつきが気になる場合は1滴からスタートしてください。
リノール酸が皮脂バランスを整えるサポートをします。

使いすぎは逆効果？

アルガンオイルは優秀なオイルですが、量を多く使えば効果が高まるわけではありません。

• 顔全体：1〜3滴
• 目元のみ：米粒大
• ブースター使用：1滴

“適量”が最も効果的です。

朝使っても大丈夫？

朝の使用も問題ありません。
ビタミンEを含むため、日中の乾燥や外的刺激から肌を守るサポートになります。
ただし、メイク前は薄く伸ばし、つけすぎないことがポイントです。

こんな場合は頻度を調整

• ニキビが増えた場合 → 一時的に量を減らす
• ベタつきが気になる → 夜のみ使用にする
• 季節の変わり目 → 夜だけ集中ケアにする

毎日使うメリット

アルガンオイルは「積み重ね型」のケアです。
1回で劇的に変わるというよりも、毎日少量を継続することで、肌のバリア機能や柔軟性を整えていきます。
大切なのは、無理なく続けられること。
毎日使っても安心なオイルだからこそ、シンプルケアの中心に置くことができます。
量を守り、肌状態に合わせて調整しながら、心地よく続けていく。それがアルガンオイルの最適な使い方です。

迷ったら、このアルガンオイルから始めてみませんか。