乾燥肌なのにベタつく人へ｜インナードライ改善の正しい保湿順番
「肌は乾燥しているのに、なぜかベタつく」
「Tゾーンはテカるのに、頬はカサカサ」
そんな状態に悩んでいませんか？
この状態は、多くの場合インナードライ（内側乾燥）と呼ばれる肌状態です。
実は、間違った保湿ケアを続けるほど悪化することもあります。
大切なのは、“たくさん塗ること”ではなく正しい順番で保湿することです。
インナードライとは？
インナードライとは、肌の内側が水分不足なのに、表面は皮脂が多い状態を指します。
肌は乾燥すると、それを守ろうとして皮脂を多く分泌します。
その結果、「乾燥＋ベタつき」が同時に起こるのです。
なぜインナードライになるのか
① 洗いすぎ
皮脂を落としすぎると、肌は防御反応でさらに皮脂を出します。
強い洗顔やクレンジングのしすぎは逆効果です。
② 水分だけの保湿
化粧水だけで終わると、水分は蒸発します。
これが乾燥を加速させます。
③ 摩擦や刺激
ゴシゴシ拭き取りや強い刺激は、バリア機能を低下させます。
インナードライ改善の正しい保湿順番
① やさしく洗う
必要な皮脂を残す洗顔が基本です。
洗いすぎないことが第一歩です。
② 化粧水で水分補給
ここで初めて水分を入れます。
たっぷりではなく、なじませる意識で十分です。
③ オイルでフタをする
ここが重要ポイントです。
油分でフタをしないと、水分は逃げます。
1〜2滴のオイルをやさしくなじませるだけで、うるおいの持続が変わります。
なぜオイルが必要なのか
肌は本来、水分と油分のバランスで成り立っています。
どちらかだけでは不十分です。
特にインナードライ肌は、油分不足による水分蒸発が起きています。
軽いオイルを選ぶことが大切
重いオイルはベタつきの原因になります。
選ぶなら、肌なじみが良く軽いオイルが理想です。
アルガンオイルが向いている理由
アルガンオイルは皮脂に近い脂肪酸バランスを持ち、肌になじみやすい特徴があります。
・ベタつきにくい
・少量で十分
・肌をやわらかく保つ
・ビタミンEが豊富
そのため、インナードライ対策として取り入れる人が増えています。
やりすぎないケアが近道
インナードライ肌ほど、シンプルケアが合う場合があります。
何種類も重ねるより、基本を見直すことが改善につながります。
まとめ
乾燥しているのにベタつく肌は、ケア不足ではなく順番の問題かもしれません。
「水分補給＋油分で守る」
この基本を整えるだけで、肌状態は変わりやすくなります。
毎日の保湿を見直すことが、安定した肌への第一歩です。
