手荒れが治らない人へ｜水仕事でも続けられる保湿方法
「ハンドクリームを塗ってもすぐ乾燥する」
「手荒れがなかなか治らない」
「指先がガサガサでつらい」
そんな悩みを抱えていませんか？
特に、水仕事が多い方ほど手荒れに悩みやすい傾向があります。
実は、手荒れが治らない人の多くは保湿のやり方を少し変えるだけで改善が期待できます。
なぜ水仕事は手荒れを悪化させるのか
① 皮脂が奪われる
水や洗剤は、肌を守る皮脂を洗い流します。
皮脂は天然の保護膜なので、不足すると乾燥が進みます。
② 乾燥と刺激の繰り返し
濡れる→乾くを繰り返すことで、肌のバリア機能が弱まります。
これが手荒れを長引かせます。
③ アルコール消毒の影響
近年は消毒の機会も増え、さらに乾燥しやすくなっています。
よくある間違ったケア
・寝る前だけ保湿
・水仕事後に何もしない
・クリームだけに頼る
これでは、乾燥に追いつきません。
水仕事でも続けられる保湿のコツ
① “こまめに少量”が基本
一度に大量より、少量を何度もが効果的です。
② 水仕事後すぐ保湿
タオルで軽く押さえて水気を取り、すぐ保湿します。
時間を空けると乾燥が進みます。
③ 油分で守るケアを取り入れる
水分補給だけでは足りません。
油分で保護することが重要です。
オイルケアが手荒れ対策に向いている理由
オイルは肌表面に保護膜を作り、水分蒸発を防ぎます。
水仕事が多い人ほど、この“守るケア”が役立ちます。
ベタつきにくいオイルを選ぶことがポイント
仕事中でも使いやすいのは、軽いオイルです。
・ベタつきにくい
・少量で伸びる
・なじみが良い
アルガンオイルが手荒れケアに選ばれる理由
アルガンオイルは皮脂に近い脂肪酸バランスを持ち、手肌になじみやすい特徴があります。
・重すぎない使用感
・少量で保湿できる
・ビタミンEが豊富
・乾燥から守る力が高い
そのため、ハンドケアとして取り入れる人も増えています。
おすすめの使い方
1滴を手のひらに広げ、指先や爪周りまでなじませます。
寝る前は少し多めに塗るのも良い方法です。
まとめ
手荒れは我慢するものではありません。
毎日の積み重ねで変わります。
「水仕事＝手荒れ」は仕方ないことではなく、ケアで軽減できます。
無理なく続けられる保湿を習慣にすることが、改善への近道です。
