アルガンオイルは食べられる？美容用との違いを解説

アルガンオイルはスキンケアやヘアケアで知られていますが、「食べられるの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。
結論から言うと、アルガンオイルは食用としても使うことができます。ただし、美容用とは大きな違いがあります。

アルガンオイルは食べられる

モロッコでは古くからアルガンオイルは食用として使われてきました。

パンにつけたり、料理にかけたりするなど、日常的に親しまれているオイルです。

食用アルガンオイルの特徴

• ナッツのような香ばしい香り
• コクのある味わい
• やや濃い色

これは、製造過程で種子をローストしてから圧搾しているためです。

美容用アルガンオイルの特徴

• ほぼ無臭〜ナッツのような軽い香り
• さらっとした使い心地
• 淡い黄金色

美容用はローストせずに圧搾されるため、成分がそのまま保たれています。

食用と美容用の違いまとめ

美容用は食べても大丈夫？

基本的に美容用アルガンオイルも「純度100%」であれば口にしても問題はありません。

ただし、以下の点に注意が必要です。

• 化粧品グレードであること
• 添加物が含まれていないこと
• 食用として販売されているものではない

安全に楽しむなら、食用として販売されているものを選びましょう。

どちらを選べばいい？

目的によって選び方が変わります。

• 美容目的 → 美容用アルガンオイル
• 食事や健康目的 → 食用アルガンオイル

用途に合ったものを選ぶことが大切です。

アルガンオイルは、食用としても美容用としても使える珍しいオイルです。ただし、製法や用途には明確な違いがあります。目的に応じて正しく選ぶことで、その魅力を最大限に活かすことができます。

アルガンオイルに関するFAQ
【完全ガイド】アルガンオイルとは？効果・使い方・選び方

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